Esperienza di meditazione guidata volta ad allenare la mente alla presenza mentale e allo sviluppo dello stato di consapevolezza.

con Franco Berrino, medico ed epidemiologo, tra i massimi esperti di alimentazione e prevenzione.

Quanto conta davvero ciò che mangiamo per la nostra salute e la nostra longevità?

Vi mostro cosa avviene in un incontro di arteterapia, ovvero come si usa il processo creativo per dare una forma grafica al sentire emotivo.

con Simona Altini, Arte Terapeuta

Un approccio innovativo alla leadership che integra neuroscienze, consapevolezza e intenzionalità per affrontare la complessità e guidare il cambiamento in modo più efficace.

Punti del corpo porte della mente. Agopuntura e ipnosi per la salute

con il Dott. Simone Lupini, medico psicoterapeuta agopuntore del Centro Estia.

La meditazione, come la scultura, non aggiunge nulla: rivela ciò che è già presente.
Un processo di sottrazione che lascia emergere l’essenza, mentre il conflitto interiore si dissolve e l’infiammazione si riduce.

con Davide Angelucci, esperto di alimentazione naturale e discipline olistiche per l’infanzia.

con la dott.ssa Debora Scorpiniti psicologa e psicoterapeuta del Centro Estia

Creiamo insieme una valigetta di emozioni da aprire quando ci mancano le parole.

con Simona Altini, Arte Terapeuta

In questa mattina di Amavasya, ci ritroviamo per un risveglio dolce nel cuore del buio fertile.

con Giulia Jyoti (Suryachandra)

La ska band bolognese tutta al femminile che sprigiona l'energia dei ritmi giamaicani anni '60. Un mix travolgente di ska, rocksteady e impegno femminista, capace di far ballare ogni piazza.

con Prof. Gioacchino Pagliaro, Psicologo e psicoterapeuta, esperto di mindfulness e pratiche di consapevolezza applicate alla salute.

Numero massimo di partecipanti: 30

con Gioacchino Pagliaro, psicologo e psicoterapeuta, tra i massimi esperti di meditazione e benessere mente-corpo.

Avvicinarsi alla pratica dello yoga è possibile a tutte le età.

L'approccio naturale al benessere secondo la millenaria scienza dell'Ayurveda.

con Nicola Manente membro dell'associazione Vishwa Ayurveda Parishad a Lucknow

Avvicinarsi alla pratica dello yoga è possibile a tutte le età.

Insieme a Barbara De Giuli di Yoga Tantrico del Kashmir APS coadiuvata dalle insegnanti del corso di formazione

Con i bambini e le bambine esploreremo il potere delle parole che arrivano nei nostri momenti di quiete e possono essere tradotte in opere artistiche.

con Elga Corricelli, Human Sustainability Advisor & Coach

Il benessere sul lavoro non è solo una questione organizzativa, ma riguarda la qualità delle relazioni, la gestione delle emozioni e il senso che diamo a ciò che facciamo.

Camminata metabolica è un'attività ginnica semplice che migliora il benessere camminando e facendo esercizi guidati in cuffia dal Trainer, svolti con una speciale F-band.

Formazione per genitori, nonni, educatori per parlare del ruolo del libro come strumento di dialogo e riflessione.

con Osvaldo Poli, psicologo e psicoterapeuta, esperto di genitorialità e dinamiche familiari.

Con le dott.sse Margherita Frattini e Irene Veneziani psicologhe e psicoterapeute del Centro Estia

Perché scegliere la Dieta Mediterranea
con la dott.ssa Jessica Panetta

Lettura animata e laboratorio sulla felicità.
Realizzato in collaborazione con Cooperativa Lasse

Per bambini dai 5 ai 10 anni

Lezione aperta a tutti

Il gruppo maremmano unisce abilità tecnica e ironia, trasformando ogni esibizione in un evento coinvolgente simile a una festa tra amici.

con Luca Sommi, giornalista e autore, esperto di cultura e società contemporanea

Una pratica guidata di mindfulness per ritrovare presenza, equilibrio e ascolto di sé nel qui e ora.