con Andrea Giuffredi, coach, formatore e istruttore mindfulness

Una pratica guidata di mindfulness per ritrovare presenza, equilibrio e ascolto di sé nel qui e ora. Attraverso il respiro e semplici esercizi di consapevolezza, l’esperienza aiuta a rallentare, osservare i propri stati interiori e coltivare maggiore serenità ed equilibrio emozionale.

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